LA MÉTHODE Sarah Nacass
Une nouvelle approche de l'être humain
Depuis l’année 2012, la méthode Sarah Nacass se déploie partout en France afin de créer un réseau de Cabinets Sarah Nacass. Grâce au développement de cette méthode de soins alternatifs, nous accompagnons toutes les personnes en souffrance, qui n'ont pas réussi à s'en sortir par le biais des méthodes traditionnelles.
La méthode n’est pas née d’une simple théorie mais surtout de l’expérience d'une personne qui a su mettre en évidence le fruit de plusieurs années de recherches expérimentales issues des nouvelles découvertes en NeuroSciences.
Diplômée de très nombreuses écoles de thérapies brèves, et formée avec les plus grands Maîtres d’Europe en Hypnose et en Psychologie Énergétique, Sarah se spécialise dans les addictions. Et, c’est en écoutant ses clients qu’elle découvre très vite les 2 lignes de force de la méthode Sarah Nacass qu’elle va créer :
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Toute addiction relève d'un ou plusieurs traumatismes qui bien souvent réactivent une chaîne de blessures jusqu'à un ou plusieurs troubles de l'attachement issus de la petite enfance.
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L'hypnose seule parfois ne suffit pas pour en finir avec une ou plusieurs addictions. Pour certaines personnes, une partie de l'inconscient n'est pas vraiment prête à accepter facilement que la personne stoppe son addiction.
Aussi la Méthode Sarah Nacass est-elle une combinaison de plusieurs techniques… 12 techniques de reprogrammation mentale rapide sélectionnées pour leur puissance de communication avec la dynamique inconsciente de la personne…. comme l’hypnose bien sûr avec d’autres techniques de libération du mental et des traumatismes.
L’objectif de la méthode Sarah Nacass est d’aller encore plus loin que l’hypnose. L’utilisation de toutes ces techniques est parfois nécessaire pour venir à bout des addictions les plus tenaces. Le nombre d’heures nécessaires est différent pour chaque personne ainsi que la répartition des techniques. C'est pourquoi tout commence par une séance initiale (SI).
Pourquoi choisir notre méthode ?
- Parce que vous cherchez la bonne méthode.
- Parce que c’est un programme SUR-MESURE pour chaque histoire
- Parce que vos motivations sont suffisamment élevées.
- Parce que vous voulez mettre un terme à vos problèmes de santé.
- Parce que vous rêvez de changer.
- Parce que vous désirez vous réconcilier avec vous-même.
La Méthode Sarah Nacass
Un programme SUR-MESURE pour chaque histoire
L’utilisation de toutes ces techniques est parfois nécessaire pour venir à bout des addictions les plus tenaces. L’efficacité a donc été à l’origine des recherches de cette méthode. Le nombre d’heures nécessaires est différent pour chaque personne ainsi que la répartition des techniques. C'est pourquoi, tout commence par une séance initiale (SI).
Comment et pourquoi ?
Les 12 techniques de la Méthode Sarah Nacass répondent à une stratégie globale et holistique : dans ce travail en profondeur, elles intègrent l’émotionnel, le cognitif et le physique de la personne.
L’hypnose est efficace, nous le savons. Alors imaginez la qualité de votre accompagnement : Hypnose + bien d’autres techniques de thérapie brève choisies pour leur efficacité exceptionnelle !
1
Se libérer de tout ce qui est à l'origine du problème.
2
Créer une déviation pour créer un nouveau comportement qui soit bénéfique pour vous.
3
Que ce soient dans sa vie, dans son corps, dans ses relations personnelles ou professionnelles.
4
Changer définitivement, se libérer de l'ancien comportement néfaste
pour adopter un nouveau comportement bénéfique à tous les niveaux
Les 12 techniques de la méthode Sarah Nacass
Hypnose (3 techniques)
L’hypnose est un outil privilégié pour intervenir au niveau de comportements problématiques, de schémas de pensée bloquants et de perceptions négatives. Les différents types d’hypnose permettent d’établir un dialogue avec l’inconscient, afin d’induire des transformations bénéfiques.
L’hypnose Ericksonienne s’appuie sur des suggestions indirectes et métaphoriques, laissant au bénéficiaire un libre arbitre concernant les changements qu’il souhaite effectuer.
L’hypnose conversationnelle est une variante fluide, pouvant s’utiliser au quotidien, à travers des suggestions subtiles favorisant des changements en douceur des prise de conscience et” avant “des changements en douceur
L’hypnose rapide est plus directive, mais agit de manière profonde et efficace. L’ensemble de ces pratiques sont efficaces pour réintégrer ses propres ressources intérieures et adopter des stratégies constructives.
EFT et l’EFT clinique
Simple à appliquer et source de mieux-être immédiat, cette méthode se réalise à l’aide de tapotements légers sur des zones énergétiques du corps, souvent situées sur les méridiens; Au delà des tapotements, il est habituel de prononcer des affirmations puissantes (en partant du négatif pour aller vers le positif) qui permettent de reconnaître et apaiser les parties de la personne en souffrance. Ainsi, la personne étant reconnue dans son mal-être, peut enfin se libérer de ses pensées négatives, ses émotions désagréables (peur, tristesse, colère, honte, culpabilité et dégoût), ses douleurs éventuelles et ses croyances limitantes. Ce qui l’amène progressivement à retrouver la confiance en elle et beaucoup de mieux-être !
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est utilisée pour soulager une charge émotionnelle négative reliée soit à un problème physique soit à une situation désagréable ou traumatique du passé soit à une peur du futur soit à une relation en lien avec une ou plusieurs personnes C’est pourquoi, elle peut agir rapidement sur tout type de problème !. L’EFT peut s’expérimenter au quotidien, en auto-pratique ou sur autrui, pour maintenir un état d’équilibre et de confiance.
L’EFT clinique est une version plus élaborée et encadrée, visant à libérer toute sécurité les blocages émotionnels qui correspondent plus spécifiquement à des traumatismes du passé !
TSBH (équivalent EMDR)
La TSBH est une approche puissante de désensibilisation par rapport à un événement traumatique.
Cette désensibilisation s’opère par des mouvements oculaires bilatéraux rythmés par une stimulation bilatérale auditive, visuelle ou kinesthésique, en vue de désactiver une charge émotionnelle importante. Cette technique à caractère hypnotique permet d’aborder une problématique sans qu’il soit nécessaire d’en revivre les détails, dans un cadre complètement sécurisé.
La TSBH est inspirée de l’EMDR (Eyes Movement Desensitization Reprocessing) dont l’efficacité est reconnue pour traiter les traumatismes.
La principale différence entre la TSBH et l'EMDR réside dans l'utilisation de la technique hypnotique associée aux stimulations dans la TSBH, tandis que l’EMDR se concentre davantage sur les mouvements oculaires contrôlés dans un cadre beaucoup moins hypnotique. Par ailleur, la TSBH permet d'ailleurs d'obtenir des résultats encore plus exceptionnel que l'EMDR notamment sur les conséquences douloureuses des psychotraumatismes non intégrés.
T5P (Technique des 5 Phrases)
Inspirée par la Programmation Neurolinguistique (PNL), la psychologie énergétique, et présentant un aspect hypnotique, la T5P est une méthode fascinante de libération et d’harmonisation.
onsidérant que l'esprit est intimement lié avec le corps, la T5P permet de rétablir la connexion entre les deux en se débarrassant des vieux schémas répétitifs et des représentations imaginaires perturbantes. Et pour cela, la technique des 5 phrases se base sur le Pouvoir Des Mots.
La répétition de phrases spécifiques amène une transformation des pensées négatives, des émotions désagréables, des croyances limitantes sur soi-même ou sur les autres en ciblant spécifiquement les représentations imaginaire de notre monde en lien avec ce qui pose problème. Après avoir prononcé les 5 phrases, et laissé faire le processus, la personne peut ressentir un soulagement, se détacher du problème et prendre du recul par rapport à la situation.
C'est pourquoi cette technique simple, efficace, permet de supprimer toute croyance erronée de son circuit énergétique afin de retrouver confiance et harmonie.
TLM (Techniques de Libération du Mental)
Les pensées envahissantes et les divers tracas du quotidien compromettent la tranquillité intérieure, et génèrent de l’agitation et du stress.
Les techniques de Libération du Mental consistent en l’application de différents exercices simples pour permettre au flux de pensées de ralentir, s’apaiser et au corps de se relâcher de se détendre.
Idéal pour un retour au calme et retrouver la paix à l’intérieur!
Cette libération du Mental peut être nécessaire pour augmenter la réceptivité et permettre d’accueillir pleinement tout autre protocole.
Les TLM sont issues du Concept Zéro Mental qui est une nouvelle approche faisant partie des thérapies brèves. Le Zéro Mental, technique par excellence de changement rapide, invite à une perception plus aiguisée ainsi qu'à un discernement profond, en mettant en relief le fait que la réalité perçue est avant tout illusoire et flexible.
Modèle de Réintégration des Parties
Cette approche met en scène les différentes parties de soi car nous sommes en effet, composés de nombreuses sous-personnalités (parties) et de les reconnaître ainsi permet de créer un espace de guérison pour les comprendre et les aider à vivre plus harmonieusement.
La plupart du temps, les différentes parties de nous-mêmes s’expriment d’une manière particulière, influencées par un vécu, des ressentis, des expériences, des programmations.
Reconnaître chacune de ces parties, qu’elles soient protectrices, contrôlantes, blessées ou exilées, comprendre leurs intentions positives permet de vraiment rétablir un équilibre personnel.
De plus, lorsque les fardeaux des parties exilées sont déchargés, elles peuvent enfin être réintégrées, et harmonisées avec l’ensemble des autres parties de soi, avec bienveillance et compassion, sans jugement. Avec ce modèle inspiré de l’IFS (Internal Family System), nous développons notre aptitude à accueillir avec curiosité et bienveillance ce qui nous habite, nos conflits intérieurs, nos réactions face aux autres, à la vie. C’est à la fois un modèle, une méthode et un art de vivre.
Réencodage matriciel
La méthode se base sur la compréhension que nous conservons dans nos champs d’énergie des évènements stressants et traumatiques vécus dans le passé. Parfois, des expériences du présent contenant des éléments déclencheurs entrent en résonance avec notre passé et réactivent ces souvenirs : pensées, sentiments, émotions liés au trauma originel vont alors venir refaire surface et nous submerger de manière inexpliquée,
S’appuyant sur l’EFT, la technique permet de procéder à une formidable transformation du champ énergétique et ainsi de modifier l’empreinte laissée par ces souvenirs en inscrivant à la place une vision neutre ou optimiste
Cohérence Cardiaque
Cette technique respiratoire ressourçante équilibre le système nerveux et assure, dans le cadre d’une routine quotidienne, une meilleure gestion des émotions, un organisme renforcé et davantage de confiance en soi.
La cohérence cardiaque est un exercice apaisant qui vient soutenir tout processus de retour à l’équilibre.
C’est une pratique idéale à recommander à toute personne qui souhaite étayer les bienfaits des autres protocoles.
PNL Style Bandler
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est comme une boîte à outils magique pour l’esprit ! Elle permet de reprogrammer des schémas et comportements pour atteindre des objectifs et vivre avec des pensées plus positives.
Cette approche créative permet de transformer des peurs et des croyances négatives à l’aide de recadrages, de visualisations amusantes à pratiquer.
CETTE MÉTHODE EST-ELLE EFFICACE ?
La Méthode Sarah Nacass est une combinaison de plusieurs techniques… 12 techniques exactement de changement rapide comme l’hypnose, avec d’autres techniques de libération du mental et des traumatismes.
De satisfaits parmi ceux qui sont allés au bout du programme
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Tout d'abord, bravo d'avoir pris la décision d'avancer dans votre vie professionnelle et de faire ce premier pas.
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